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Doenças respiratórias costumam piorar com o inverno e o tempo seco

Essa época do ano - no inverno, que costuma ser mais seca traz à tona problemas respiratórios como: rinite, sinusite, bronquite e asma. A chuva que ajuda a dispersar a poluição chega a ser um alívio para a respiração.
Por ano, são registradas no país cerca de 2 mil mortes que são causadas pela poluição, em sua maioria crianças, idosos e portadores de doenças cardíacas e pulmonares.

 

Seguem algumas dicas para combater os efeitos da poluição:
- Beba bastante água;
- Coma frutas e verduras, que contêm antioxidantes e vitaminas;
- Escolha bem o lugar onde você vai morar. Quanto mais longe dos corredores de tráfego, melhor;
- Verifique também a presença de comércios e indústrias poluentes nas imediações da sua casa, como pizzarias que não filtram a fumaça;
- Em dias poluídos, evite piqueniques, corridas, caminhadas e atividades fora de casa, principalmente nos horário em que houver mais sol;
- Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico.

 

Você pode enfrentar o tempo seco com essas dicas de especialistas que te ajudarão a lidar com o desconforto causado pelo ar seco: vaporizadores; ingestão de líquidos; evite o ar condicionado em ambiente fechados (que deixa o ar mais seco), evite o acúmulo de poeira em casa e tome banhos curtos, evitando água quente.

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